Люмбальгия – подострая, хроническая боль в пояснице, часто манифестирующая начало поясничного остеохондроза. Началу болей при люмбальгии так же как и при люмбаго предшествуют неловкие, но не резкие движения в поясничном отделе позвоночника, длительное пребывание в некомфортной позе, переохлаждение, физические перегрузки.  Особо часто страдают люмбальгией пациенты с плоскостопием, так как в силу статической недостаточности опороспособности стопы, большая нагрузка приходится на мышечные группы спины и особенно поясничного отдела. Так болевой приступ может быть спровоцирован разнашиванием тесной обуви или ушибом ноги с изменением ее опорности.

Боли при люмбальгии начинаются постепенно, усиливаясь в течение 1-2 дней, локализуются в поясничной области, по преимуществу в нижних ее отделах, носят «ноющий» характер. Болевой синдром также может быть ограничен только областью крестца.  Некоторые пациенты описывают боли при люмбальгии, как давящие («словно в пояснице мышцыукорачиваются, вдавливаются, сжимаются»), мозжащие, сопровождающиеся чувством неустойчивости, утомления.

Подобные боли, наиболее часто возникают в утренние часы, могут уменьшаться или даже исчезать после разминки, недлительной ходьбы.

Боль при люмбальгии может провоцироваться при продолжительном пребывании в положении стоя, сидя, после физической работы, наклонов и поворотов туловища. Лежа в постели, пациенты ищут позу, которая может облегчить боль – так при поражениимежпозвонкового диска 5 поясничного позвонка (остеохондроз диска L5-S1) больные предпочитают лежать на здо­ровом боку, в случае участия в патологическом процессе L4-L5 поясничного диска более комфортно положение на «больном» боку. Такое положение при люмбальгии, связано с уменьшением сдавления диска и раздражения рецепторов, а значит мышечной спастики в положении на стороне выпуклой части анталгического нижнеепоясничного сколиоза.

Пациентам с люмбальгией, трудно разгибаться из согнутого положения. Что бы облегчить эту процедуру они вынуждены пользоваться характерным вспомогательным приемом: расположить руку на пояснице и произвести на нее давление, разгибая (лордозируя) поясничный отдел позвоночника. Так же больным с люмбальгией затруднительно чистить зубы, умываться, гладить утюгом из-за содружественного напряжения мышц поясницы. Что бы уменьшить статическую нагрузку им приходиться часто менять позу, дополнительно опираться на ладони вытянутых рук, в положении сидя продвигаться на переднюю часть сидения или же, прижиматься к спинке кресла всем туловищем. Для люмбальгии характерно быстрое появление ощущение усталости в пояснице в положении стоя или сидя. При ходьбе появляется необходимость останавливаться через каждые 100 метров.

Некоторым пациентам с люмбальгией неврологи или ортопеды ставят диагноз – «функциональной недостаточности позвоночника». Другое название – «дисфиксации позвоночно двигательного сегмента, гипермобильность».

Вертеброневрологи выделяют следующие степени функциональной недостаточнос­ти позвоночника по клинической картине:

1 степень — утомляемость и боли уменьшаются средствами раз­грузки позвоночника (корсеты и т.п.);

2 степень — патологические проявления исчезают только в положении лежа или в особых вынужденных позах;

3 степень — пациенты не могут сохранять вертикальное положе­ние тела без наличия внешней опоры.

С позиций остеопатии, это разделение не совсем корректно, так как не связано с «истинными» изменениями свойств соединительной ткани, связочно-капсульных комплексов позвоночных суставов. Причина – в неадекватной механике позвоночника и рефлекторном патологическом напряжении мышц, когда необходимость даже незначительного пребывания в вертикальном положении способна быстро исчерпать возможности пораженных мышц выдерживать дополнительную нагрузку, вызвать болевой синдром.

Люмбальгией заболевают молодые (18-40 лет) люди, нередко занимающиеся активной физической деятельностью, профессиональным спортом. На фоне продолжающихся физических нагрузок после длительного периода не сильно выраженного дискомфорта в поясничной области у них могут развиться различные варианты люмбальгии. В последующем интенсивность болевого синдрома, как правило, нарастает, боли становятся постоянными, присутствуют и в покое. Характерно усиление болей при кашле и чихании. Развиваются защитные анталгические деформации позвоночника, мышечные изменения приближаются к тем, которые возникают при остром люмбаго. Существенно ограничивается объем движений в поясничном отделе, особенно поворотов и сгибания (наклона вперед).

Если в норме средний угол наклона туловища человека составляет 70°, при люмбальгии он уменьшается до 25-40°. При попытке насильственного  увеличения сгибания происходит резкое усиление болевого синдрома. Разгибание позвоночника менее ограничено — в норме оно составляет — 28,5°, при люмбальгии — в около 20,5°. Еще менее ограничены боковые наклоны.

Неврологические симптомы «натяжения» при люмбальгии определяются достаточно четко, однако усиление болевого синдрома при тестах в случае люмбальгии менее выражено, чем при люмбаго. Зона распространения боли широкая – охватывает поясницу, область ягодицы, распространяется до подколенной ямки. Преимущественное распространение (иррадиация) болей в одну ногу, может быть предвестником будущего развития люмбоишалгии.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – причины и лечение.

Шея может страдать по-разному. У кого-то боль от шеи распространяется по задней поверхности к лопатке, у кого-то отдает по наружной поверхности в руку. Многие страдают головными болями, начинающимися после неудачных движений шеей или длительных статических нагрузок, пребывания в неудобной вынужденной позе за компьютером.

Большинство болевых синдромов в области головы и шеи является следствием остеохондроза позвоночника.

Об остеохондрозе межпозвонковых дисков известно достаточно много информации, созданы теории, отвечающие на вопрос «почему диск стареет, уплощается, разрывается, почему возникают грыжевые выпячивания?». Специалисты вертеброневрологи (неврологи, занимающиеся проблемами позвоночника), могут подробно рассказать о возрастном перерождении (облитерации) питающей межпозвонковый диск артерии, о биохимических нарушениях, ухудшающих его восстановление, о стрессовых ударных нагрузках при занятиях тяжелым трудом и спортом, без предварительной подготовки (разминка) и в отсутствии достаточно хорошего мышечного корсета, о травматическом смещении позвонков, нарушающих движения, повышающих нагрузки на отдельные участки диска и его истирающие. Все это приводит к дистрофии, разрушению межпозвонкового диска и является основой развития остеохондроза. Позвоночник в проблемном участке проседает, окружающие мышцы пытаются его стабилизировать, возникают патологические рефлекторно обусловленные мышечные спазмы, непременные спутники остеохондроза, еще больше ухудшающие ситуацию.

Достаточно часто болевой синдром при остеохондрозе позвоночника обусловлен не столько грыжевым выпячиванием (и тем более не маленькой протрузией!), а именно этими неэффективными, опасными мышечными спазмами.

По данным, проводимым институтами нейрохирургии, больше половины случаев болевых клинических проявлений остеохондроза, приходятся не на прямую компрессию выпавшей грыжей диска корешков или конского хвоста (концевого отдела нервов в спинномозговом канале), а на сдавление сосудисто-нервных пучков уже после выхода из межпозвонкового отверстия патологически напряженными мышцами.

Вследствие, осложняющего остеохондроз, мышечного спазма, носящего название мышечно-тонического рефлекторного синдрома, развивается нарушение местного кровообращения. Пережатые вены в силу слабой своей эластичности не справляются с отводом тканевой жидкости от пораженного участка, в результате формируется местный отек, еще более компрессирующий нервные стволы. В этот момент к боли в области позвоночника могут присоединяться прострелы, иррадиации в различные части руки (шейный остеохондроз) или ноги (поясничный остеохондроз). Ухудшение оттока венозной крови, нарушает и приток свежей артериальной крови, а значит еще больше страдает питание и без того разрушающегося межпозвонкового диска.

Как разорвать этот порочный круг? Этот вопрос волнует медицину на протяжении очень большого времени.

В лечении остеохондроза предлагаются все новые как медикаментозные, так и физиотерапевтические методы. Развивается нейрохирургия.

К сожалению, скальпель не всегда может быть хорошим помощником в лечении остеохондроза и к применению оперативного лечения позвоночника должны существовать строгие неоспоримые показания. В противном случае не удается достичь хорошего эффекта от лечения, а наносимая мягким тканям и межпозвонковому диску хирургическая травма способна еще больше усугубить ситуацию.

В современной фармтерапии остеохондроза хорошо зарекомендовали себя миорелаксирующие препараты. Однако и они в некоторых случаях не способны устранить мышечно-фасциальные синдромы остеохондроза, обусловленные механическим смещением позвонков и нарушением биодинамики движений.

Среди дополнительных методов лечения остеохондроза, все чаще приобретают популярность остеопатия и мануальная терапия. При чем остеопатия, отличаясь мягкостью и безболезненностью своего воздействия, находит свое применение в остром периоде болевого синдрома остеохондроза. Остеопаты практически не используют резкие манипуляции, сопровождающиеся щелчком, а предпочитают особыми приемами расслаблять мышечные ткани, аккуратно «подталкивая» позвонки к правильному положению.

В сочетании с соблюдением рекомендаций по ограничению стрессовых нагрузок на позвоночник, постепенном укреплении мышц спины и брюшного пресса, прохождении (при необходимости) сеансов физиотерапии и медикаментозной поддержке (по назначению невролога) остеопатия способна устранить большинство мышечно-тонических проявлений как шейного, так и поясничного остеохондроза в достаточно короткие сроки.

Париж, Рим, Лондон, Вена или Прага — каждую из этих прекраснейших столиц хочется увидеть собственными глазами. Автобусные туры по Европе сегодня предлагает любое туристическое агентство. Но многие туристы очень смутно представляют себе, что брать с собой. Предлагаем подборку всего необходимого, а также полезные советы для «автобусных» туристов.

Одежда

Удобнее всего в поездке будет в легкой и свободной, мягкой и эластичной одежде. Забудьте про узкие джинсы — при долгом сидении они могут передавить сосуды на ногах. Обувь тоже должна быть максимально удобной. Если переезд предстоит долгий, можно взять в автобус шлепанцы, а зимой уж точно понадобится более легкая сменная обувь. Летом надевайте шорты и футболки, а зимой — спортивный костюм. Как бы ни было жарко, возьмите теплые вещи.

Аксессуары

Не забудьте про маленькую подушечку, отличный вариант — надувная, в форме валика, которую можно подкладывать под шею. Если позволяет место в багаже, возьмите с собой легкий плед. Многие бывалые туристы, постоянно путешествующие автобусом, рекомендуют взять с собой в любое время года солнцезащитные очки — в них можно не только ходить по экскурсиям, но и спать в салоне автобуса во время дневных переездов.

Еда

Если не планируете тратиться на еду в европейских ресторанах, возьмите определенный запас продуктов с собой. Запаситесь нарезанным хлебом и консервами. Возьмите с собой каши и супы быстрого приготовления, чай и кофе в стиках, а также термос для кипятка (его можно наполнить на заправках или в отеле). Из фруктов предпочтите яблоки и бананы, возьмите печенье и батончики для перекусов. И не забывайте про достаточное количество воды для питья.

Разное

Не забывайте про аптечку со всем необходимым, запаситесь влажными салфетками и антибактериальным спреем для рук. Поинтересуйтесь, какой стандарт розеток в той стране, куда вы едете, чтобы подобрать к зарядным устройствам и шнурам переходник. Также понадобится что-то развлекательное: электронная книга, журнал, кроссворды и т. п.

Изготовление памятников или мемориальных комплексов является настоящим искусством, поскольку речь идет не о простой обработке камня, а о создании символа доброй памяти о человеке. Их производство требует индивидуального подхода и согласования основных моментов с заказчиком. Памятник создается для того, чтобы на длительное время сохранить образ человека. На данный момент изготовление памятников чаще всего производится с использованием натурального камня и гранитной крошки.

Способы производства памятников

Варианты изготовления различаются в зависимости от применяемого материала. Выделяют следующие виды:

  • Из мрамора. Наиболее используемый материал для изготовления и отделки памятников. Он способен принимать белый и серый окрас. Обладает высокой прочностью, но уступает граниту. При полировке поверхности она приобретает зеркальный вид, что наиболее и ценится в данном материале. При производстве памятников мрамор комбинируют с гранитом, что позволяет получать более оригинальные композиции. Их стоимость является одной из самых высоких.
  • Гранита. Памятники из этого материала почти не поддаются внешним воздействиям. Технология производства памятников из гранита заключается в распиловке блоков и последующей их обработке. Механические способы заключаются в резке и скалывании. Для придания заданной формы, гранит шлифуют и полируют на специальных станках.
  • Мраморная крошка и бетон. Самые доступные по цене материалы, представленные в виде композита. Он включает в себя гранулы мрамора различных размеров. Прочитать остальную часть записи »

Человеку, вылетающему в отпуск или долгосрочную командировку, необходимо оставить личный автомобиль на охраняемой стоянке, чтобы не беспокоиться о его безопасности. Каждая предлагает такую услугу без ограничения срока пребывания машины минимальным или максимальным периодом времени.

Автостоянка

Профессиональное отношение к организации сервиса и демократичная цена — так характеризуется платная. В настоящее время в районе аэропорта расположено много автостоянок, предлагающих широкий спектр услуг:

  • Гарантия безопасности автомобиля. Заключается договор на ответственное хранение. Для этого потребуются технический паспорт на транспортное средство и водительские права.
  • После оформления машины производится доставка клиента к одному из основных терминалов аэропорта «Шереметьево». И при возвращении человека в Москву возле зала прилёта будет ждать машина, которая перевезёт его на парковку. При необходимости возможна установка детского кресла.
  • Помощь с багажом.
  • Современная система видеонаблюдения.
  • Предоставление пуско-зарядного устройства в любое время суток.
  • Возможность увидеть личный автомобиль из любой точки земного шара, просматривая стоянку в режиме online с сайта компании.
  • Мойка. Сотрудники подготовят машину к прилёту, надо забронировать услугу во время заключения договора.

Стоит обратить внимание на тот факт, что парковки возле аэропортов бывают и бесплатными. Однако есть смысл воспользоваться платным сервисом. Вряд ли злоумышленник решит угнать автомобиль с такой стоянки.